Havreplättar

Havreplattar

Recept

Havreplättar 2 port á 240 kcal/ port (exl tillbehör)

3 ägg
2 dl fiberhavregryn
1 dl mjölk
1 nypa salt
1 msk olja

Häll i grynen i en mixer och mixa tills det blir ett mjöl. Vispa äggen i en bunke under tiden.
Häll sedan i ”mjölet” vispa ihop och sedan i med mjölk.
Häll oljan i en liten kopp och pensla sedan plättjärnet.
Man kan också göra 2 stora pannkakor.

Serveras med hallonkvarg och kalori/ kolhydratsfri jordgubbssyrup från walden farms. Man kan också ha lågkalorisylt eller liknande.

Natalie
Livet i San Francisco. Jag och min man flyttade hit 2015/08/18. Det är planerat att vi skall stanna här i 18 månader. Under tiden studerar jag för att bli javautvecklare. Jag kommer även att ta tag i mig själv och försöka komma i form igen!

Hej! Hoppas du gillade inlägget, lägg gärna en kommentar om vad du tyckte!